Curso Gimnasia Mantenimiento

Gaur egun ariketa pixka bat tokatzen da etxean sasoi betean mantentzeko. Hauek dira gaurko ariketak: - Lehena lurrean egiteko da, esterilla edo alfonbra batekin - Bigarrenerako erratza, makila edo gomaaparrezko zilindroa behar dugu.

Hoy toca un poco de ejercicio para mantenernos en plena forma en casa. Los ejercicios de hoy son:

-El primero es para hacer en el suelo, con una esterilla o una alfombra

-Para el segundo necesitamos una escoba, un palo o un cilindro de gomaespuma