Gimnasia mantenimiento

Latinezko aipuak dioen bezala, "Mens säna in corpore sōnō", gure gorputza eta gure burua zaindu behar ditugu, eta are gehiago bizitzen ari garen garai zail honetan. Beraz, laguntzeko, etxean egin ditzakezuen gimnasiako bi ariketa erraz utzi dizkizuegu.

Como dice la cita latina, "Mens sāna in corpore sānō", tenemos que cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. y más en esta época tan complicada que nos está tocando vivir. Así que, para ayudaros os dejamos dos ejercicios de gimnasia muy sencillos y que podéis hacer en casa.